🄶🄷🄾🅂🄴 @xosem@toot.site

O que come ben
aforra o que ten.

Couch to 5k, by Laura

https://peertube.social/videos/watch/f37c7b94-ae11-4357-a1b8-89c1ef2ccb30

subino para incluír no artigo que escribín hai unhas semanas para animar a calquera persoa que queira mellorar a súa saúde física e mental así como a súa calidade de vida.

Intentarei engadirlle subtítulos.

Está moi ben que esos 30' tres veces por semana te acompañe Laura cun podcast

#health #running #nhs #podcast #c25k

Share it!! 😃 (and run 🏃 )

Itaca, por Konstantinos Kavafis

Se partires um dia rumo a Ítaca,
faz votos de que o caminho seja longo,
repleto de aventuras, repleto de saber.
Nem Lestrigões nem os Ciclopes
nem o colérico Posídon te intimidem;
eles no teu caminho jamais encontrará
se altivo for teu pensamento, se sutil
emoção teu corpo e teu espírito tocar.
Nem Lestrigões nem os Ciclopes
nem o bravio Posídon hás de ver,
se tu mesmo não os levares dentro da alma,
se tua alma não os puser diante de ti.

[...]

Allos e Chalotas, están moi bonitas. A ver se non lles fai mal a auga e frío destos días

#horta #galiza

por MRPS

Roteiro desde O Santiaguiño para coñecer as herbas do San Xoán

[...]A través dun paseo interactivo, a guía vai explicar cales son as propiedades curativas das herbas, cales son os rituais e as tradicións que se asocian a esta data cargada de misticismo

https://www.elcorreogallego.es/ocorreodaareadecompostela/roteiro-desde-o-santiaguino-para-conecer-as-herbas-do-san-xoan-AF7997604

Eyyy! Meet @freaky

C's 😛 del #fediverso, decidle hola aqui al Freaky del friends de @admin

Sin prejuzgar 😅 creo que es del palo de algunos de por aqui y ojalá le seaprovechoso y se encuentre a gusto

Hoxe fun #correr cediño, con néboa alá no alto, pero vin esta 🥀 no camiño 😍 e dixen "para as compañeiras do #fediverso que vas" 😘

Que teñades bo día!

Yep, 10 minutes more before God goes

Does anybody know its name? 😁

Thanks!

#florespodence 🏵️🏵️

They've found some real state available in our property 😲

so #occupied 😅this hay pile

They are lovely 😍

#porcupine mom with babies